Jéssica Vella - Psicóloga
Eu ajudo você a ter relacionamentos saudáveis.
Você merece um relacionamento leve, seguro e saudável. A terapia pode te ajudar a identificar padrões, fortalecer sua autoestima e construir conexões mais verdadeiras. Comece esse cuidado por você.
Apenas atendimento Online
Você sente que está em uma relação difícil e quer entender se vale a pena continuar?
Já percebeu sinais de abuso ou desgaste emocional e busca apoio para sair dessa dinâmica?
Acabou de sair de um relacionamento doloroso e quer se fortalecer para não repetir os mesmos padrões?
Quer romper ciclos e encontrar um relação saudável?
Como posso te ajudar?
Terapia focada no problema
Atendimentos direcionados para o que está te machucando hoje — com escuta ativa, acolhimento e estratégias práticas para lidar com relacionamentos desgastantes, abusivos ou confusos.
Comunicação Assertiva
Quer ser assertivo e se comunicar bem dentro do seu relacionamento. Comunicando suas necessidades e colocando limites sem se anular ou explodir.
Identificação de padrões tóxicos
Ajudo você a reconhecer os ciclos de manipulação, controle, gaslighting e dependência emocional que muitas vezes se repetem sem percebermos.
Espaço seguro para se expressar
Aqui, você pode falar tudo sem medo de julgamento. A dor emocional também precisa de cuidado profissional.
Ciúmes, insegurança e desconfiança
Se o ciúmes tem atrapalhado seu relacionamento, ou a forma como você se sente em relação a si mesma , vamos entender juntos de onde isso vem, o que ele representa e como lidar com ele de forma mais saudável.
Sobre mim
psicóloga clínica, casada e mãe da Helena. Atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia do Esquema, com foco em promover transformação emocional e autonomia nos relacionamentos e na vida pessoal.
Tenho experiência ajudando pessoas a lidar com relacionamentos abusivos ou desgastantes, reconstruir a autoestima após términos difíceis, enfrentar crises causadas por ciúmes excessivos e fortalecer a saúde emocional para tomar decisões importantes. Meu trabalho é direcionado a quem quer romper padrões nocivos, sair de dinâmicas tóxicas e construir vínculos mais saudáveis, começando pela relação consigo mesmo(a).
Psicóloga Jéssica Silva Vella Dias- CRP: 06/193576
Se você sente que precisa de apoio individual para lidar com sua relação atual ou com o término recente, eu posso te ajudar.
- Atendimentos 100% online
- Sessões de 50 minutos
- Formas de pagamento acessíveis
- Atendimento humanizado, com escuta ativa e foco no que você precisa hoje
Perguntas Frequentes
Ficou com alguma dúvia? Entre em contato comigo.
A sessão tem a duração de 50 minutos.
Não atendo convênios.
Adultos.
On-line.
é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas, que busca identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento emocional.
A abordagem TCC ajuda a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com desafios do dia a dia, como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades nos relacionamentos.
A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que combina elementos de diferentes modelos terapêuticos, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a psicanálise e a teoria do apego.
Seu foco principal é identificar e trabalhar esquemas emocionais disfuncionais, que são padrões formados ao longo da vida e que podem influenciar negativamente pensamentos, comportamentos e relacionamentos.
De acordo com o código de ética profissional do psicologo, o valor da consulta não pode ser divulgado. Então entre em contato comigo para que eu possa tirar suas dúvidas.
Não existe um tempo determinado, Pois cada paciente tem seu tempo, o seu processo. Ao Longo da terapia vamos falar sobre o processo de alta.
A sessões são realizadas de forma semanal com duração de aproximadamente 50 minutos. Com horário e dia agendados.
A terapia é para todo mundo que quer entender algumas questões da sua trajetória de vida. É para quem quer mudar. Quem quer se conhecer. Quem está em sofrimento. Quem carrega alguma dor ou incômodo.
Psicóloga Jessica Silva Vella Dias - CRP: 06/193576
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